Основні прийоми баскетболу включають прийоми удару та лову, техніки ведення (ведення), прийоми стрільби (стрільба м’яча), техніки обертання (спінінг) та багато іншого в цій статті.
Баскетбол - це вид спорту, де кошик або кільце використовують як місце для забивання голів. Цим видом спорту займаються дві команди, кожна з 5 осіб.
Дві команди змагаються між собою за розміщення м'яча в кільці / кошику суперника. Баскетбол можна грати в приміщенні або на відкритому повітрі.
Перш ніж грати в баскетбол, добре знати огляд основних технік баскетболу та пояснення.
1. Передача та ловля
Подання та лов - це рухи в баскетболі, які призводять до надання та отримання зворотного зв'язку від товаришів по команді.
Оскільки гра в баскетбол має такий ритм, що потрібна командна робота. Надання та отримання зворотного зв’язку може піти добре, якщо колеги співпрацюють.
2. Дриблінг (дриблінг)
Дриблінг або що означає дриблінг, який несе м'яч, щоб уникнути суперника і атакувати суперника.
Іншим значенням дриблінгу є спосіб ведення баскетбольного м'яча, відбиваючи його від підлоги, по черзі двома або однією рукою. Цей дриблінг робиться під час швидкого бігу або може бути зроблений наполовину.
Існує 1 важливий момент, який повинні враховувати всі гравці, роблячи цей дриблінг, а саме підтримка контролю рук на м’ячі, щоб м’яч не потрапив у полон команди суперника.
Читайте також: Цикл гірських порід: визначення, типи та процес його утворенняЄ два способи робити дриблінг, а саме низький дриблінг нижче коліна і високий дриблінг вище коліна.
Низький дриблінг має на меті захистити м’яч від суперника. Тим часом високий дриблінг має на меті підготуватися до атаки на захист суперника.
3. Стрільба (відстріл м'яча)
Стрільба - це основна техніка гри в баскетбол, якою ви повинні оволодіти, щоб отримувати очко за очком.
Рух стрільби має на меті набрати очки або цифри, вставивши баскетбольний м'яч прямо в кільце суперника.
Цей рух можна зробити однією або двома руками, тоді результати стрільби можуть давати різні цифри, а саме 1, 2 або навіть 3 цифри.
4. Pivot (обертається)
Pivot - це рух, який має на меті врятувати м’яч від суперника. Цей рух здійснюється шляхом переміщення по колу, використовуючи одну ногу, а іншу ногу, щоб стати опорою.
За цим поворотним рухом зазвичай слідують три інші рухи, а саме передача, дриблінг і стрільба.
5. Відскок
Відскок - це рух, який має на меті витягнути м’яч, який не зможе вийти на ринг.
Цей рух здійснюється, ловлячи підстрибуючий м'яч, оскільки він не входить у кільце від гравця. Гравець є або однією командою, або навіть командою суперника.
Ця техніка рикошету поділяється на два типи рикошету, а саме атакуючий рикошет і захисний рикошет.
6. Slam Dunk
Slam dunk - це рух, щоб покласти баскетбольний м'яч у обруч із плаваючим тілом.
Рух "Данк-Данк" технічно є імпровізацією стрілецького руху.
7. Екран
Екран - це рух баскетболіста як нападника, метою якого є звільнення товаришів по команді від суперника.
Цей рух екраном здійснюється за допомогою методу закриття напрямку руху команди суперника, щоб захистити своїх товаришів по команді.
Читайте також: 11 переваг лісів для людей (ПОВНО)Потім відкрийте простір для руху, що надається його товаришам по команді, а саме шляхом забезпечення шляху через гравця, який робить екран.
8. Укласти
Розкладка - це не рух, а серія рухів, щоб ввести м’яч у кільце суперника. Рух лежачи здійснюється за допомогою двох кроків і введення м’яча в кільце суперника.
Ця позиція проводиться на правій або лівій стороні кільця. Можна сказати, що рух вгору - це стрільба зблизу або плаваючий постріл.
Ну, це огляд основних технік баскетболу разом із поясненням, якому ви можете навчитися перед стрибком у поле.
За допомогою цієї базової техніки м’яча баскерів, щоб, граючи в баскетбол, ви не просто вели дриблінг. Може бути корисним!
