Запуск естафети: історія, правила та основні методи

естафета є

Естафета - одне з бігових змагань з легкої атлетики, де спосіб гри здійснюється по черзі.

У естафетній біговій команді, що складається з 4 бігунів, а саме першого, другого, третього та четвертого бігунів. Номери реле, які часто оспорюються, це числа 4 х 100 м та числа 4 х 400 м.

Цей вид спорту має свої особливості, що відрізняють його від інших видів спорту, коли естафетні пробіжки проводяться в команді, тоді кожен бігун передає естафету естафети наступному бігуну тощо. Це виконується по черзі до останнього бігуна, який підводить палицю до фінішу.

Тепер, щоб отримати докладнішу інформацію про історію та як грати в цю естафету. Давайте розглянемо наступне пояснення!

Історія запуску реле

естафета є

Спорт естафетного бігу натхненний діями попередніх племен, а саме ацтеками, інками та майями. Ці три племена виконують місії, використовуючи техніку бігу на естафеті, мета якої - донести важливі новини до інших членів племені.

Не тільки три племена, естафетний біг здійснювали також древні греки, де різниця полягала в тому, що вони несли факели, які передавались послідовно. Ця діяльність спрямована на поклоніння духам предків.

Із часом час, зрештою, естафетний спорт виріс і став змаганням з бігу.

Ну, перша естафета з бігу на Олімпіаді була проведена в 1992 році в Стокгольмі, Швеція. На цій Олімпіаді було проведено змагання 4 х 100 метрів, за яким дотримувались лише чоловіки, а використовувані техніки були такими ж, як сьогодні.

Також прочитайте: 1 дюйм скільки см? Пояснення та приклад проблеми [ПОВНЕ]

Правила при запуску естафети

Естафетні пробіги мають правила, яких повинні дотримуватися всі учасники. З самого початку, зміна палиць, дистанція та інші. Ось деякі правила бігу на естафеті.

  • Старт, зроблений першим бігуном, є станом на присідання, тоді як другий, третій і четвертий бігуни починають стояти.
  • Естафета бігу в категорії 4 х 100 метрів, зміна палиці проводиться на відстані 20 метрів і ширині 1,2 метра
  • Естафетним бігунам дозволено брати палиці, які падають під час зміни.Ну, це правило застосовується лише до категорії дистанцій 4 х 400 м. Незважаючи на це, це може змусити команду програти або навіть дискваліфікувати команду.
  • Палиці, що використовуються в естафеті, мають різну довжину та діаметр для дітей та дорослих. Для дорослих довжина естафети становить 30 см при діаметрі 4 см. Тим часом для дітей діаметром 2 см з вагою 50 грам.

Деякі з наведених правил естафети повинні дотримуватись, якщо вони не відповідають чинним правилам, учасник може бути дискваліфікований.

Основні техніки бігу реле

У естафетних перегонах використовується декілька прийомів, таких як стартові прийоми, подавання палиць та отримання палиць.

Ось декілька основних прийомів бігу на естафеті.

1. Техніка запуску реле

естафета є

Техніка старту в естафетних бігах починається з положення на корточках першим бігуном.

Існують правила щодо положення тіла техніки старту, які потрібно враховувати, а саме: рука знаходиться за лінією старту, а палиця, яка тримається, не повинна торкатися лінії старту.

2. Давання паличної техніки

естафета є

Основна техніка передачі палиці від одного бігуна до іншого потребує уваги. При передачі естафети потрібно робити правою рукою. Тим часом бігун, який отримує палицю, отримує її лівою рукою.

Читайте також: Зовнішні та внутрішні елементи в короткій історії (Повна версія) + Приклади запитань

Дану палицю потрібно розмахувати ззаду вперед, положення руки приймача повинно бути готовим прийняти палицю. Тіло одержувача повинно дивитися вперед і бути готовим до бігу після отримання палиці.

Крім того, при роздаванні палиці потрібно враховувати, що великий палець широко розкритий, тоді як інші пальці знаходяться в щільному положенні, а рука одержувача палиці повинна бути нижче талії. Бігун дасть палицю зверху, використовуючи праву руку.

3. Техніка отримання палички

Існує два типи техніки отримання палиць у естафетному бігу, а саме візуальний спосіб та невізуальний спосіб.

Наочний спосіб - це те, як отримати палицю, повернувшись або озирнувшись назад. Ця техніка виконується в естафетній гонці 4 х 400 метрів.

Тим часом невізуальний метод - це спосіб отримати палицю, не повертаючись і не озираючись назад. Зазвичай цю техніку застосовують на невеликій відстані 4 х 100 метрів.

Бігове поле реле

естафета є

Поле для занять спортивними видами спорту можна робити в приміщенні або на відкритому повітрі. Місце, яке використовується, як правило, слід або поле.

Критеріями розміру атлетичного поля є внутрішня доріжка довжиною 200 метрів з круглою формою, як яйце, загальною кількістю 4-8 доріжок.

Тим часом довжина відкритої траси становить 400 метрів і має 6-10 смуг руху. Зона зміни реле розташована на відстані 10 метрів перед лінією старту або 10 метрів за лінією старту.

Таким чином, пояснення історії, правил та основних прийомів у бігу на естафеті. Може бути корисним!