Нормальний артеріальний тиск у дорослої людини становить 120/80 мм рт.ст. Артеріальний тиск виражає тиск, який відчуває кров, коли кров перекачується серцем навколо тіла.
Артеріальний тиск може змінюватися з віком, станом тіла та активністю.
Загалом артеріальний тиск людини класифікують на три групи.
- Нормальний артеріальний тиск
- Гіпертонія
- Низький кров'яний тиск
Нормальний кров'яний тиск у людини
Нормальний артеріальний тиск у дітей та дорослих має різні значення.
Нормальний кров'яний тиск у дорослих становить близько 120/80 мм рт.ст.
Спосіб читання значень артеріального тиску - це перегляд першого та другого чисел. 120 (перша цифра) означає систолічний артеріальний тиск. Систолічний тиск виражає тиск, коли серце перекачує кров по тілу.
80 мм рт. Ст. (Друге число) вказує на діастолічний артеріальний тиск. Діастолічний тиск виражає тиск, коли серцевий м’яз розслабляється, перед тим, як перекачувати кров.
У людини, у якої значення артеріального тиску перевищує нормальний кров’яний тиск, діагностується гіпертонія, і якщо артеріальний тиск нижче нормального кров’яного тиску, кажуть, що він має гіпотонію.
Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
Гіпертонія виникає, коли артеріальний тиск вище нормального. Артеріальний тиск вище 130/80 ммг.
Гіпертонія може призвести до таких захворювань, як інсульт та хвороби серця, та до летальних захворювань інших органів, таких як нирки. Окрім можливості спровокувати смертельні захворювання, гіпертонію також важко визначити.
Речі, які можуть спровокувати гіпертонію, включають: ожиріння, любить вживати солену їжу, вік, рідко займаються спортом, курці та спадковість.
Низький кров'яний тиск (гіпотонія)
Гіпотонія виникає, коли артеріальний тиск нижче норми артеріального тиску. Виникає, коли артеріальний тиск нижче 90/60 мм рт.ст.
Читайте також: Познайомтесь із видільною системою людини та її функціямиСимптоми, які зазвичай спостерігаються у людей з низьким кров’яним тиском, такі як нудота, запаморочення, втома, спрага, незрозуміле зір, прискорене та поверхневе дихання, відсутність концентрації уваги та непритомність.
Занадто низький кров'яний тиск може призвести до пошкодження серця та мозку.
Речі, які можуть спричинити гіпотонію, включають: зневоднення, анемію, гормональний дисбаланс, проблеми із серцем, гормональний дисбаланс тощо.
Підтримуйте нормальний артеріальний тиск
Щоб підтримувати артеріальний тиск нормальним, ми можемо робити наступні дії.
- Робіть регулярні фізичні вправи
- Підтримуйте ідеальну масу тіла
- Їжте здорову їжу
- Уникайте куріння, алкоголю та небезпечних наркотиків.
Довідково
- Знати артеріальний тиск відповідно до віку
- Який нормальний артеріальний тиск у дорослих
- Гіпертонія
