Користь листя Морінга багато. Незважаючи на те, що вони невеликі за розміром, листя Морінга мають багато важливих переваг для здоров’я організму. Насправді вчені називають його чарівним деревом ( Miracle Tree ).
Листя морінга овальні та невеликі за розміром, акуратно розташовані на ніжці, зазвичай їх готують як овоч з лікувальною метою.
Дослідження ефективності листя Морінга розпочато з 1980 року - на листі, потім на корі, плодах та насінні.
Можливо, поки що багато людей думають, що користь листя Морінга є синонімом містичної.
Це правда, оскільки морінга зазвичай використовується як метод відбиття невидимих істот.
Крім того, листя Морінги також часто використовують як інгредієнт для купання людей, які померли, щоб позбутися всієї негативної аури, яка все ще прикріплена.
Однак чи знали ви, що листя Морінга має багато користі для здоров’я?
Листя Морінга мають незліченну користь для здоров’я людського організму.
Це також підтверджується результатами, опублікованими даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), в яких зазначено, що користь листя Морінга для здоров'я включає ...
…… може допомогти розвитку організму і стати традиційним ліком, який може лікувати різні захворювання.
Мало того, ще є багато користі листя Морінга для здоров’я організму.
Вміст незамінних амінокислот, що містяться в ній, також може допомогти розвитку дитини в утробі матері.
Тож листя Морінги також рекомендуються вагітним жінкам, щоб стан організму та плоду, який вони містять, був кращим та здоровішим.
Кінець лише доти? Звичайно, ні, є більше дивовижних переваг для здоров’я листя Морінга.
Ось перелік користі листя Морінга для здоров’я, який ви повинні знати.
З різних зібраних джерел листя Морінга має безліч основних переваг, які дуже корисні для здоров’я організму.
Ось властивості листя Морінга для здоров’я тіла:
1. Лікування раку
З результатів досліджень, опублікованих у журналі Oncology Letters, перші переваги листя Морінга для здоров’я - це інгібітор раку.
Це пов’язано з тим, що листя Морінга багаті антиоксидантами, білками, каротиноїдами, калієм та іншими сполуками, які можуть запобігати вільним радикалам та росту ракових клітин.
2. Здорові очі
Це може звучати трохи сумнівно.
Оскільки багато хто вважає, що здоров’я очей можна отримати з продуктів, що містять вітамін А і зазвичай червоного кольору, таких як морква, помідори або папайя.
Але потрібно знати, хоча морінга зовсім не червона, справа в тому, що цей лист містить досить багато вітаміну А.
Кажуть, що в 100 г листя Морінга міститься 3390 СІ вітаміну А. Звичайно, ця кількість набагато вища порівняно з морквою.
3. Зниження рівня цукру
З результатів досліджень, проведених в Мумбаї, Індія, було встановлено, що властивості обробленого листя Морінга, будь то у вигляді чаю або овочів, можуть значно знизити рівень глюкози в крові.
Це відбувається завдяки введенню препарату глібенкламіду, який функціонує для збільшення секреції інсуліну бета-клітинами підшлункової залози.
Тож не дивуйтеся, якщо багато людей в Індії використовують листя Морінга як рослинні ліки для зниження рівня цукру.
4. Антиоксиданти
Антиоксиданти - це сполуки, які функціонують проти вільних радикалів у вашому організмі.
Високий рівень вільних радикалів може спричинити окислювальний стрес, який пов’язаний із хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця та діабет 2 типу.
Читайте також: Зростання росту: ще одна перспектива пояснити короткі тілаУ листі Морінга виявлено кілька рослинних антиоксидантних сполук.
Окрім вітаміну С та бета-каротину, сюди входять:
- Кверцетин: Цей потужний антиоксидант може допомогти знизити артеріальний тиск.
- Хлорогенова кислота: хлорогенова кислота, що міститься у великій кількості в каві, може допомогти зменшити рівень цукру в крові після їжі.
Одне дослідження, проведене серед жінок, показало, що вживання 1,5 чайної ложки (7 грамів) порошку листя Морінга щодня протягом трьох місяців значно підвищувало рівень антиоксидантів у крові.
Екстракт листя Морінга також може використовуватися як харчовий консервант. Це збільшує термін зберігання м’яса за рахунок зменшення окислення.
5. Зниження рівня холестерину
Високий рівень холестерину пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань.
На щастя, багато рослинної їжі можуть ефективно знижувати рівень холестерину. Сюди входять насіння льону, овес та мигдаль.
Як дослідження на тваринах, так і на людях показали, що листя Морінга можуть мати подібні ефекти зниження рівня холестерину.
6. Харчування годуючих матерів
Годуючі матері потребують повноцінного харчування, щоб зберегти здоров’я дитини. Вживання листя Морінги настійно рекомендується годуючим матерям, які потребують достатнього споживання заліза.
Крім того, листя Морінга також корисні для жінок, які страждають на анемію через менструацію. Вміст заліза в листі Морінга дуже високий, тому це може допомогти полегшити симптоми анемії.
Однак майте на увазі, що листя Морінга не рекомендується вживати вагітним жінкам.
7. Як засіб проти старіння
Не лише багате на вітамін А, виявляється, листя Морінга також мають дуже ефективні переваги як антиоксидант.
Для тих з вас, хто вступив у менопаузу, регулярне вживання листя Морінга значно уповільнить наслідки старіння.
Високий вміст антиоксидантів у листі Морінга запобігає дії вільних радикалів, одночасно уповільнюючи наслідки старіння організму та збалансовуючи рівень гормонів в організмі.
8. Здорове травлення
У вас є проблеми з травленням, такі як виразка шлунка? Якщо так, це означає, що настійно рекомендується регулярно вживати листя Морінга.
Користь листя Морінга для здоров’я організму, в свою чергу, полягає в підтримці здоров’я органів травлення. Потрібно знати, що користь листя Морінга для здоров’я органів травлення тісно пов’язана з функцією листя Морінга як протизапальної речовини.
Якщо регулярно вживати листя Морінга, травлення покращиться, а симптоми виразкової хвороби можуть значно покращитися.
9. Підтримуйте функцію мозку
Багато людей скаржаться, що мають настрій або проблеми з настроєм. Деякі люди можуть також мати психологічні проблеми, такі як депресія чи інші.
Пов’язане з цим, листя Морінга мають великі переваги для підтримки роботи мозку, щоб настрій і розум залишалися стабільними.
Листя Морінга виконують функцію нейромедіатора та сполуки щитовидної залози для підтримки психологічної стабільності.
Тобто, регулярне споживання листя Морінги зменшить можливість того, що людина переживає депресію або погані речі, пов’язані з настроєм та психологічним станом.
10. Лікування глистів
Листя морінги мають і інші переваги для здоров’я, а саме для лікування кишкових глистів.
Традиційне ліки від кишкових глистів з листя Морінга виготовляється шляхом кип’ятіння 3-х листків Морінга разом з листям чилі та менюрану.
Потім кип’ячену воду з листя Морінга можна пити дітям, які страждають кишковими глистами, щоб зменшити зараження глистами, особливо гостриками та солітерами.
11. Профілактика серцевих захворювань
Лабораторне дослідження на тваринах, опубліковане у випуску журналу "Лікарська їжа" за лютий 2009 року, показало, що листя морінги запобігають ураженню серця та забезпечують антиоксидантну користь.
У ході дослідження введення дози 200 міліграмів на кілограм ваги тіла щодня протягом 30 днів призводило до зниження рівня окислених ліпідів та захисту серцевої тканини від структурних пошкоджень.
Читайте також: Звідки береться вода, яку ми зазвичай п’ємо?Дослідники дійшли висновку, що листя Морінга надають значну користь для здоров’я серця. Потрібні подальші дослідження для посилення результатів цих висновків.
12. Лікування ревматизму
Листя морінги можна використовувати для лікування ревматизму.
Застосування листя Морінга для лікування ревматизму для зменшення болю в суглобах та зменшення накопичення сечової кислоти в суглобах, що дуже важливо при лікуванні ревматизму та проблем подагри.
Користь листя Морінга може бути використана при ревматизмі, болях, болях тощо.
13. Підтримуйте здоров’я нирок
Таті Вінарто пояснила, що споживання здорової їжі автоматично допомагає ниркам працювати оптимально (її функція), з іншого боку, нездорова їжа (одна з яких - їжа з високим вмістом жиру) накопичуватиметься в нирках ...
... Викликають проблеми зі здоров’ям. Вживання листя Морінги автоматично допоможе відновити здоров’я нирок, які і так перебувають у поганому стані.
14. Усунути плями на обличчі
Проста трава, візьміть кілька молодих листя морінги, розімніть до стану однорідної консистенції, потім використовуйте її як порошок (або його також можна змішати з порошком).
За даними makassar.tribunnews.com, в деяких країнах екстракт Морінга застосовували як сировину для виготовлення косметики для шкіри. Частини рослини морінга, які широко використовуються для шкіри, - це кора, листя, квіти та насіння.
Листя Морінга містять такі поживні речовини, як кальцій та мінерали, такі як мідь, залізо, цинк, магній, діоксид кремнію та марганець. Листя Морінга також можуть бути природним зволожувачем, застосовувати їх для видалення відмерлих клітин шкіри та очищення шкіри.
У листі Морінга є понад 30 антиоксидантних речовин, корисних для здоров’я шкіри. Листя морінги багаті мінералами та амінокислотами, які можуть допомогти виробляти колаген та кератиновий білок, які важливі для здоров’я всіх тканин шкіри в організмі.
Існує кілька відомих брендів косметичних продуктів, які використовують масло Морінга як сировину для своєї продукції. Особливо такі засоби по догляду за шкірою, як креми проти старіння, креми проти зморшок, ароматерапевтичні олії, піна для обличчя, лосьйони, освітлюючі креми та дезодоранти.
Користь цієї рослини Морінга незамінна для здоров’я та краси шкіри, починаючи від листя Морінга, олії Морінга та квітів Морінга.
Квітки Морінга часто використовують як сировину для косметики та парфумерії, одеколонів, масел для волосся та масел для ароматерапії.
Квітки Морінга містять високу олеїнову кислоту, дуже добре перероблену в олію. Можна покластися на олію квітки Морінга для вбирання та збереження аромату.
15. Стабілізує настрій
Будучи їжею з високим вмістом білка та багатим джерелом амінокислоти триптофану, листя Морінга надає переваги нейромедіатору, включаючи допомогу тілу та настрою "почувати себе добре".
Вміст антиоксидантів і сполук щитовидної залози корисний для підтримання енергетичного рівня в організмі, щоб запобігти сильній втомі, депресії, поганому настрою та безсонні.
Побічні ефекти листя Морінга
Листя морінги цілком безпечні, якщо їх приймати всередину та вживати належним чином. Листя, фрукти та насіння МОЖЛИВО безпечні при споживанні як їжа. Однак важливо уникати споживання коріння рослини морінга, яке може містити токсичні речовини.
Слід уникати споживання рослин морінга для вагітних, оскільки хімікати, що містяться в ньому, бояться викликати ускладнення під час вагітності та викидня.
Щодо цього існують розбіжності в думках, але найкраще уникати споживання листя Морінги під час вагітності чи годування груддю.
Це не тільки ефективні засоби для відлякування духів, це деякі властивості листя Морінга для здоров’я. Сподіваюся, корисно!
Довідково : Чарівний листок називається Kelor - Tirto.ID
