Механізм людського зору починається від відбиття світла на предмет, який розглядається, а потім потрапляє через рогівку і детально описаний у цій статті.
Око складається з багатьох частин, і частини ока допомагають людям оптимально бачити. Повні частини очей прочитайте тут.
Далі наводиться механізм зору у людей та поради щодо догляду за очима, щоб зберегти здоров’я.
Процес механізму бачення людини
- Цей зоровий процес починається від відбиття світла на предмет, який розглядається, а потім потрапляє через рогівку.
- Крім того, світло буде проходити через водянистий вологи і потрапляти в зіницю до очної лінзи.
- В очній лінзі вона змінює форму відповідно до кількості світла, що потрапляє в око, і вигинає та фокусує світло на сітківку через склоподібне тіло .
- Коли світло потрапляє на сітківку, ця частина ока сітківки перетворює світло в електричні сигнали, які потім передаються в мозок через зоровий нерв.
- Електричні сигнали, що дійшли до мозку, будуть інтерпретуватися частиною мозку, яка називається зорова кора.
Поради щодо збереження здоров’я очей
Після знання частин ока та їх функції, а також процесу зору людини, звичайно, ми знаємо, наскільки важливий цей орган.
Тому ми повинні підтримувати здоров’я очей якомога раніше. Ось кілька порад, які можна застосувати для захисту здоров’я очей.
1. Пам’ятайте про ризики очних розладів, які можуть виникнути
Цього можна попередити, знаючи про ризики проблем з очима, які можуть виникнути.
Кілька факторів, такі як ожиріння, певні захворювання та наявність у сім’ї проблем з очима, можуть збільшити ваші шанси на розвиток певних проблем з очима.
2. Регулярно проводити огляди очей
Огляди очей проводяться не тільки при проблемах з оком, але їх слід регулярно проводити, щоб перевірити стан здоров’я ока та його функції.
Також читайте: 100+ Приклади стандартних та нестандартних слів + Пояснення [ОНОВЛЕНО]Огляди очей можна проводити залежно від віку. Для 20-30 років вам слід перевіряти очі кожні п’ять - 10 років, тоді як у віці від 40 до 54 років - очей кожні два - чотири роки.
Для віку від 55 до 64 років необхідно проходити очний огляд кожні один-три роки. У віці від 65 років очні огляди слід проводити кожні один-два роки.
3. Впровадити здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя може підтримувати здорове тіло та очі.
Здоровий спосіб життя також можна застосовувати, вживаючи продукти з високим вмістом омега-3 та зелені листові овочі, регулярно займаючись спортом та не піддаючи очей постійним опроміненням.
Ще один здоровий спосіб життя - це повноцінний і регулярний сон і випивання щонайменше восьми склянок води на день.
4. Кинути палити
Куріння не тільки шкодить легеням, але також може пошкодити частини очей та їх функції.
Куріння може збільшити ризик розвитку катаракти та пошкодити зоровий нерв ока. Тому припиніть звичку куріння, яка виконується.
5. Відпочиньте очима
При тривалій роботі на комп’ютері чи ноутбуці відпочивайте очима кожні 20 хвилин і 20 секунд дивіться на об’єкт, який знаходиться приблизно в шести метрах.
6. Уникайте зараження при використанні контактних лінз
Користувачам контактних лінз завжди мийте руки перед тим, як знімати або вставляти контактні лінзи.
Не забувайте чистити контактні лінзи та регулярно їх замінювати. І не використовуйте його під час сну.
7. Захищати очі
Щоб захистити частини очей та їх функції від впливу сонця, носіть сонцезахисні окуляри, перебуваючи на вулиці. Вибирайте сонцезахисні окуляри, які витримують 99-100% UVA та UVB випромінювання.
Читайте також: Параграфи 1 та 2 статті 29 Поправок до Конституції 1945 року (повне пояснення)Для працівників, які перебувають у групі ризику, таких як будівельні роботи, ремонт будинків, катання на лижах тощо, їм також потрібні захисні окуляри під час їх діяльності.
8. Припиніть терти очі
Ми часто робимо тертя очей, але ця звичка може несподівано пошкодити частини очей та їх функції.
Потирання очей може пошкодити судини навколо ока і збільшити ризик витончення рогівки або кератоконуса.
Це пояснення частин ока та їх функцій. Бачачи важливість функції очей, ми повинні підтримувати гарне здоров'я очей.
Якщо є скарги, пов’язані з розладами очей, негайно зверніться до офтальмолога.
