Причини випадіння волосся та повні шляхи її подолання

Причин випадіння волосся багато, тому існує безліч способів боротьби з цим.

Волосся - це орган людини, який за формою нагадує нитку, яка росте на шкірі голови і на всій голові. Волосся виникають з епідермісу або самого зовнішнього шару шкіри.

Незважаючи на те, що воно дуже тонке, волосся має дуже велику функцію для тіла. Деякі функції волосся на тілі можуть бути теплими, як захист від шкоди та спеки, і є короною як для чоловіків, так і для жінок.

Причини надмірного випадіння волосся

З віком у людей волосся часто втрачається. Надмірне випадання волосся відбувається, коли ви втрачаєте більше 100 пасом на день.

Загалом, причинами випадіння волосся є:

  • лікування
  • спосіб життя
  • здоров'я.

Медикаментозне лікування за допомогою ліків, хіміотерапії та опромінення викликає побічні ефекти на тканини шкіри, спричиняючи надмірне випадання волосся.

причини випадіння волосся

Рішення для подолання випадіння волосся

Ось кілька рішень для лікування випадіння волосся як медикаментозно, так і шляхом зміни способу життя:

1. Медичне обслуговування

У кожної людини різні умови випадіння волосся. Взагалі кажучи, проблеми випадіння волосся можна подолати за допомогою таких медичних процедур, як використання препаратів для росту волосся, таких як Міноксидил (Rogaine) та Фінастерид (Propecia, Proscar), прозорість волосся.

2. Кинути палити

Якщо ви активно курите і хочете зменшити випадання волосся, відтепер рекомендується кинути палити. Куріння призводить до пошкодження ДНК волосяних фолікулів, а дисбаланс ферментної системи у волосяних фолікулах (протеаза / антипротеаза) призводить до порушення процесу росту волосся.

3. Масаж голови

Масажуючи шкіру голови, можна розтягнути клітини дерми сосочків у підшкірній клітковині шкіри волосся. Згідно з японськими дослідженнями здоров'я, робити 4-хвилинний масаж щодня протягом 24 тижнів може збільшити товщину волосся

Читайте також: 4 речі, які ви неправильно зрозуміли щодо Плутона

4. Налаштуйте дієту

Хороша дієта збереже ваше волосся здоровими. Харчові продукти, які корисні для здоров’я волосся, включають різні овочі, фрукти, крупи, нежирну їжу, багату білком і низьким вмістом цукру. Деякі вітаміни та мінерали корисні для волосся, а саме:

  • продукти, багаті залізом, такі як м'ясо, зелена квасоля, зелені овочі, крупи та яйця,
  • омега-3, лосось, тунець, жовтки та волоські горіхи.

5. Перевірка стану здоров’я

Виходячи з генетичних факторів людини, кілька проблем зі здоров’ям спричиняють випадання волосся. Деякі із захворювань, що спричиняють випадання волосся, - це діабет, вовчак, плоский лишай, саркоїдоз, псоріаз шкіри голови, алопеція ареата, стан гормонів щитовидної залози, анемія або дефіцит заліза, трихотиломанія, сифіліс та целіакія. Перевірте стан свого здоров’я, потім проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть лікування відповідно до вашого стану здоров’я.

6. Зменшити стрес

Стрес сильно впливає на стан здоров’я організму, в тому числі спричиняє втрату волосся. Зменшення стресу може призвести до оптимального росту волосся

7. Виберіть відповідний шампунь та засоби для догляду за волоссям

Вибір шампуню для волосся кожної людини різний. Ви можете вирішити проблему надмірного випадіння волосся, забезпечивши харчування відповідними шампунями.

Рішення для випадіння волосся

Природні альтернативні рішення для подолання випадіння волосся

Окрім згаданих раніше методів, існує також ряд альтернативних засобів, як способів лікування випадіння волосся.

1. Кокосова олія

Кокосове масло здатне живити волосся, тим самим зменшуючи пошкодження волосся внаслідок їх ламання. Використовуйте 1-2 столові ложки кокосового масла, потім масажуйте його на шкірі волосся і залиште на кілька годин. Робіть це приблизно два рази на тиждень.

2. Цибульний сік

За даними журналу Dermatology, застосування соку цибулі-сирцю для масажу волосся може допомогти в процесі росту волосся, особливо в зоні облисіння. Цибулю розімніть за допомогою блендера, потім масажуйте шкіру волосся протягом 30-60 хвилин, а потім змийте водою.

3. Алое Віра

Алое вера допомагає процесу росту волосся. Використовуйте алое віру після миття голови, щоб живити ріст волосся. Потім змийте чистою водою.

Також читайте: Свята Хочете закінчити, але все-таки ліниві? Ось поради!

4. Лайм або Лимон

Вміст лимонної кислоти у вапні та лимоні багатий на вітамін С. Вміст вітаміну С у лаймі або лимоні може зменшити проблеми зі шкірою волосся, такі як лупа, зменшуючи тим самим кількість випадіння волосся.

5. Квітка гібіскуса ( китайський гібіскус )

Квіти та листя на квітах гібіскуса можуть зменшити випадання волосся. Змішайте 1-2 квітки гібіскуса, 5-6 листків, а потім змішайте з кокосовою олією відповідно до смаку. Далі нанесіть і помасажуйте шкіру голови. Залиште на 30-60 хвилин і змийте шампунем або кондиціонером.

6. Яєчний жовток

Вміст пептидів у яєчних жовтках стимулює ріст волосся, тому він чудово зменшує втрату волосся. Потім збиті жовтки нанести на волосся. Розгладьте і м’яко масажуйте протягом 30 хвилин. Змийте шампунем, при необхідності використовуйте кондиціонер. Робіть це заняття принаймні раз на тиждень

7. Біотин

Біотин - це вітамін, який природним чином міститься в декількох продуктах харчування, таких як квасоля, картопля, яйця, цибуля та овес. Біотин може допомогти живити волосся, щоб вони не випадали.

8. Вживайте йогурт

Йогурт багатий пробіотиками, що захищають бородавки, тому він дуже корисний для запобігання пошкодженню волосся та зменшення випадіння волосся. Крім того, регулярне споживання йогурту може змусити волосся сяяти.

9. Зелений чай

Зелений чай містить поліфенол епігалокатехін-3-галлат (EGCG), який стимулює клітини сосочків в дермі шкіри волосся, щоб допомогти процесу росту волосся.

Щоб надмірне випадіння волосся не погіршувалося, ви можете вжити профілактичних заходів, включаючи обмеження укладання волосся за допомогою нагрівальних інструментів та хімічних речовин, таких як прасування, завивка волосся або фарбування волосся. Уникайте плетіння волосся, зав'язування волосся та розчісування волосся, коли воно мокре. Для миття волосся можна використовувати дитячий шампунь, який має тенденцію бути більш ніжним.

Давайте , зберігайте волосся і тіло здоровими відтепер, щоб причина надмірного випадіння волосся не трапилася з вами.

Довідково

  • //www.alodokter.com/ тут-причина-волосся-фронтток-більше
  • //www.alodokter.com/rambut-rontok
  • //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
  • //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
  • //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
  • //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss