Хто сьогодні їв?
Навіщо нам їсти?
Людям потрібна їжа, щоб вижити. Разом з повітрям і водою це один з основних ключів життя.
По суті, їжа - це паливо та калорії (енергія), які підтримують нас у житті. На щастя, наші тіла призначені для пошуку їжі, щоб вижити.
Мозок і тіло сигналізують про почуття голоду, коли у нас закінчується енергія, і це, безумовно, ускладнює нам концентрацію уваги або заняття.
Ми напевно знаємо, що щось на зразок двигуна, електростанції потребує палива, щоб утримуватися на плаву та рухатися. Як і їжа, їжа - це наше паливо для збереження нашого виживання,
Їжа, яку ми їмо, забезпечує нас різноманітними поживними речовинами: вітамінами, мінералами, водою, жиром, клітковиною, вуглеводами та білками. Ці поживні речовини організм по-різному використовує. Одні служать будівельними матеріалами для побудови тканин і органів, інші функціонують як молекулярні машини, які змушують наші клітини працювати як слід.
Один з важливих компонентів вуглеводної їжі. Вуглеводи - це хімічна сполука, яка отримується з їжею. Вуглеводи забезпечують основні речі, необхідні живому організму. Моносахариди, особливо глюкоза, є основними поживними речовинами для клітин.
Наприклад, у хребетних глюкоза тече в крові, так що вона доступна для всіх клітин організму. Клітини організму поглинають глюкозу і забирають енергію, що зберігається в цих молекулах, у процесі клітинного дихання для запуску клітин організму.
Окрім цього, каркас моносахариду вуглецю також служить сировиною для синтезу інших типів малих органічних молекул, включаючи амінокислоти та жирні кислоти. Кілька видів вуглеводів також виконують функцію накопичувача або резервного матеріалу, який згодом гідролізується для забезпечення цукру клітинами, коли це необхідно.
Також читайте: Не вчіться перед іспитамиРегулярно харчуючись щодня, ви залишатиметесь здоровими, бадьорими та готовими до здійснення своєї діяльності.
