Синдром самозванця, також відомий як синдром шахраїв: синдром, який часто відчувають розумні люди .
Синдром самозванця - це психологічний стан, при якому успішні люди відчувають, що не заслуговують на досягнутий успіх.
Вони відчувають, що успіх, якого він досяг, - це лише удача, і відчувають постійне занепокоєння, ніби одного разу він зазнає невдачі, щоб люди знали, що він просто "шахрай", який не заслуговує на всі досягнення та успіхи.
Цей синдром не входить до категорії психічних захворювань, але досить поширений у суспільстві і викликає надмірні тривожні розлади.
Симптоми цього синдрому включають
- Турбується легко
- Не впевнено
- Розчарований або пригнічений, коли він не відповідає власним стандартам
- Схильний до перфекціонізму (вимагає досконалості)
Цей унікальний синдром зазвичай виникає у амбітних людей з досить високими стандартами успіху.
Однак вони відчувають, що досягнення, яких вони досягли, зумовлені не їхніми здібностями, а просто випадковістю.
Як боротися з синдромом самозванця
Ось способи боротьби з цим синдромом та його мінімізації.
- Зрозумійте, що в цьому світі немає нічого ідеального
- Поділіться знаннями з друзями
- Повірте довіреним людям / експертам, таким як психологи
Джерело: hellosehat
Вибране зображення: Resume.io
