Шукаючи ідеї важко, але важко знайти, вам слід прийняти душ.
Перебуваючи у ванній, часто з’являються блискучі ідеї. Оскільки деякі психологічні дослідження показують, що 72% людей отримують найкращі творчі ідеї у ванній.
Що могло спричинити це?
За словами Лео Відріха, головним чином мозок генерує творчі ідеї, коли знаходиться в таких умовах:
- Мозок виділяє багато гормону дофаміну.
Тригери включають вправи, прослуховування музики та прийняття теплих ванн.
- Відчувайте розслабленість.
Розслабившись, мозку стає легше знаходити зв’язок всередині.
- Відволікання уваги.
Відволікання уваги дає нашому мозку можливість відпочити від рутини, щоб підсвідомість могла більш творчо вирішувати проблеми. Що важливо, не дозволяйте цьому відволіканню заважати занадто часто.
За словами Ментальної нитки, коли ми мріємо у ванній, префронтальна кора розслаблена. Префронтальний кортес - це частина мозку, яка функціонує для прийняття рішень та поведінки. Так що мозок знаходиться в мережі DMN за замовчуванням.
Обидва ці умови змушують мозок активно досліджувати ідеї, про які не думали у свідомому стані, або наполегливо намагаються знайти ці ідеї.
У стані важкого мислення, щоб вирішити проблему з великою увагою та аналізом, насправді активізується контроль передньої частини мозоля.
Це не погано, з ним робота буде швидко виконана та зосереджена. Однак, з іншого боку, обмежена творчість.
Окрім цього, розслаблення також змушує мозок виділяти дофамін, нейромедіатор, який виділяє почуття задоволення. Неврологічні дослідження показали взаємозв'язок між творчістю чи продуктивним мозковим штурмом та дофаміновими хвилями.
Читайте також: Чи добровольцем ви займаєтесь на місці катастрофи? Зверніть увагу на свій стан психічного здоров’я!
Тому прийняття ванни змушує нас відкривати нові, креативні ідеї. Тому що виникає відчуття набридливості, розслабленості, а отже і приємності.
Довідково
- Чому ви отримуєте найкращі ідеї під душем
- Чому ідеї з’являються у ванній?
- Чому ми маємо найкращі ідеї в душі: наука про творчість
