Хм, ти не відчуваєш, що скоро підеш до школи. Можливо, хтось буде радий ще раз зустрітися з друзями, але, безсумнівно, є ті, кому сумно, що вони все одно хочуть додати більше свят.
Дійсно, після відпустки не мало людей почуватимуться дуже ледачими та матимуть труднощі у звичайній діяльності. Тож, на думку експертів у галузі охорони здоров’я та психології, цей стан називається блюзом після відпустки !
Ого, що таке блюз після відпустки ? Новий музичний жанр?
Ні, ні, це не жанр блюзової музики, але це стан, коли хтось почувається лінивим і втомленим робити звичайні заходи після свят. Цей стан може змусити нас лінуватися, лінуватися і не концентруватися в школі чи на роботі. Що, відповідно, призводить до зниження продуктивності. Duhhh, не приїжджайте !
Тому ось кілька способів підготуватися до школи та подолати блюз після відпустки :
1. Приємного відпочинку
Щоб ми могли максимально використати свої канікули, ми повинні справді насолодитися своїми канікулами. Під час канікул уникайте відкриття електронних листів або відкриття збірки завдань чи інших речей, які можуть змусити вас не насолоджуватися відпусткою. Але це не означає, що ви не виконуєте жодних доручень.
2. Почніть з малого
Коли відпустка закінчується, робота починається спочатку з легких і дрібниць. Бо, якщо ми відразу почнемо з важких, ми можемо полінуватися.
3. Знайдіть самомотивацію
Якщо ми почуваємось ледачими, звичайно, нам потрібне щось, що називається мотивацією. Мотивація може бути у формі внутрішньої мотивації , наприклад, мрій про рейтинг або зовнішніх, у формі підтримки з боку людей. Тому що з мотивацією ми можемо з більшим ентузіазмом зустрічати шкільний період.
Читайте також: "Еволюція, зміна клімату, гравітація - це лише теорії". Що ви сказали?4. Габіса? Просто попросіть про допомогу!
Якщо вам важко виконувати завдання, не соромтеся запитувати друзів, вчителів, батьків чи когось іншого, хто може допомогти. Бо якщо ми не звертаємось за допомогою, а завдання стає нагромадженим, вау, воно стає лінивим, так?
Не лінуєтесь і не боїтеся прямо перед новим навчальним роком? Зараз час знову хвилюватися!
Ця стаття є поданням автора. Ви також можете самостійно писати про Saintif, приєднавшись до Saintif Community.
Довідково:
- //doktersehat.com/post-vacation-blues-cause- лінь- робота-після- відпустки /
- //www.psychologytoday.com/us/blog/mind-tapas/201003/post-vacation-blues
